⚡ Pasta Ze Słonecznika I Suszonych Pomidorów Lidl
PASTA ZE SŁONECZNIKA I OLEJU: najświeższe informacje, zdjęcia, video o PASTA ZE SŁONECZNIKA I OLEJU; Jesienna, dyniowa zupa krem Ani Starmach. Potrzebujesz tylko pięć składników i mniej niż pół godziny
Przepis na tę pastę z suszonych pomidorów podany mi został przez Koleżankę, która powiedziała „Wrzuć to, to i tamto, zmiksuj i gotowe”. Mało precyzyjnie, sami przyznacie, ale wystarczająco na tyle, abym coś z tego stworzyła. 🙂 To jedna z naszych ulubionych past, świetnie smakuje z czosnkowymi grzankami lub jako dodatek do nachos. Pasta z suszonych pomidorów jest dla nas wyjątkowa, bo to jeden ze składników pierwszej wspólnej romantycznej kolacji. Pasta z suszonych pomidorów – składniki 1/2 słoiczka pomidorów suszonych w oleju 4 łyżki łuskanego słonecznika 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 mały kawałek papryczki chilli 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka cukru 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów sól, pieprz do smaku Przygotowanie Słonecznik podprażyć na suchej patelni do uzyskania złocistego koloru, przestudzić. Cebulę i czosnek obrać, pokroić na mniejsze cząstki. Do malaksera włożyć suszone pomidory, dodać słonecznik, cebulę, czosnek, chilli, koncentrat pomidorowy, cukier oraz 2 łyżki oleju z pomidorów. Rozdrobnić, pastę z suszonych pomidorów i słonecznika doprawić do smaku solą oraz pieprzem. Oceń nasze danie. Dziękujemy. :-) PrzepisPasta z suszonych pomidorów AutorOpublikowane 2016-02-17 – 1 słoik suszonych pomidorów w oliwnej zalewie – 1/2 oliwy ze słoika po pomidorach (około 3 łyżek) - 5 kaparów – 1 garść ziaren słonecznika – 1 garść świeżej bazylii – 1 duży ząbek czosnku – 1/4 łyżeczki suszonych płatków chili – sól i pieprzDomowa pasta ze słonecznika to przysmak, który zrobicie w 20 minut. Kliknij przycisk, aby zobaczyć składniki pasty słonecznikowej
Jak się zdecydujecie zrobić ostatnio tu goszczące krakersy to polecam dorobić do nich jakieś smarowidło -świetnie nada się hummus albo np. tak pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów. Pasta oczywiście nada się nie tylko na krakersy ale też na kanapki czy grzanki. Pamiętam, że jadłam taką pastę lata temu na spływie kajakowym. Kolega, chyba jedyny wegetarianin w towarzystwie miał swój prowiant min. różne domowe pasty do kanapek. My raczej bazowaliśmy na pasztecie z puszki. Pamiętam, że mi bardzo zasmakowała i kilkakrotnie pytałam się go o przepis. Nigdy jednak jej nie zrobiłam potem, chociaż wielokrotnie o niej sobie przypominałam. Dopiero te krakersy stały się powodem. Mam nadzieję, że nie będę musiała znów czekać tyle lat, żeby ją znów przyrządzić – tym bardziej, że jest zdrowa, smaczna i bardzo prosta. Pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów 200 g słonecznika pól słoika ok (150 g) suszonych pomidorów 4 łyżki oliwy z pomidorów 2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki mały ząbek czosnku 2 łyżeczki soku z cytryny sól, pieprz do smaku kilka łyżek wody (ok 5-6) Słonecznik podzielić na pół. Jedną połowę ugotować w szklance wody przez ok 10 minut, odsączyć na sitku i odstawić do ostygnięcia. Drugą połowę podprażyć na suchej patelni aż ziarna się zarumienią, ostudzić. Wszystkie składniki umieścić w mikserze i zmielić na pastę. Jak będzie za gęsta dodać więcej wody. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby. Ta pasta do kanapek obniża poziom cholesterolu – Odżywianie Wprost. Smaruj nią chleb codziennie! Ta pasta do kanapek obniża poziom cholesterolu. Pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów może z powodzeniem zastąpić masło czy margarynę. Jest smaczna i bardzo zdrowa. Obniża poziom cholesterolu i wspomaga odchudzanie. Wypróbuj przepis! pyszna pasta do chlebka-zrobiłam ją pierwszy raz i jest naprawdę dobra,intensywny smak suszonych pomidorów i ziaren słonecznika idealnie się komponują,do tego tylko plasterek świeżego pomidorka na chlebku i śniadanko gotowe-polecam Składniki: 1–1,5 szklanki suchych ziaren słonecznika 10–15 suszonych pomidorów w oliwie 1 cebula 1 pęczek zielonej natki pietruszki/ lub kilka listków bazylii 2-3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju z pierwszego tłoczenia sól, pieprz do smaku pikantna przyprawa typu cayenne, ostra papryka według uznania 1/2 łyżeczki wędzonej suszonej papryki opcjonalnie ząbek czosnku Przygotowanie: Ziarna słonecznika zalać zimną wodą, przykryć i odstawić na całą noc. Następnie odcedzić i zmiksować blenderem. Cebulę obrać, pokroić i podsmażyć do miękkości na patelni w oliwie z suszonych pomidorów (lub zwykłej) Ostudzić. Suszone pomidory, opłukaną pietruszkę lub bazylię, podsmażoną cebulę, przyprawy, oliwę/olej i jeśli używamy przeciśnięty przez praskę czosnek miksujemy w blenderze. Łączymy ze zmiksowanymi ziarnami słonecznika. Doprawiamy solą i pieprzem i ewentualnie dodajemy więcej oliwy/oleju jeśli jest za gęsta. Smacznego!! Zapraszam również na stronę gdzie znajdziecie dużo różnych ciekawych pomysłów ,porad i inspiracjiPrzepisy na pasta z awokado pieczarek i suszonych pomidorów w wyszukiwarce kulinarnej - przynajmniej 1 idealnych przepisów na pasta z awokado pieczarek i suszonych pomidorów.
Pasta ze słonecznikiem, suszonymi pomidorami i bazylią to ciekawie brzmiąca opcja na kanapki. Bardzo zachęcające jest już samo opakowanie, na którym producent chwali się, że w paście nie ma konserwantów i dużej ilości cukru. Patrząc na skład, nie ma się właściwie do czego przyczepić - same naturalne składniki. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że pasta ma dużo tłuszczu - olej rzepakowy i nasiona słonecznika. Będzie miało to szczególne znaczenie dla osób na redukcji. Jest za to nieco białka, dzięki zawartości białka grochowego (a także słonecznika). Pasta może być spożywana właściwie przez wszystkich, ponieważ nie zawiera glutenu, ani innych popularnych alergenów. Konsystencja pasty jest średnio gęsta, znajdują się w niej całe nasiona słonecznika, co dla mnie osobiście jest dużym plusem. Fajnie jak coś trochę chrupie. W smaku jest delikatna, początkowo łagodna, ale na końcu pozostawia lekko pikantny posmak. Skład Woda, olej rzepakowy, nasiona słonecznika 12,45%, pomidory suszone 10%, białko grochowe 3%, skrobia ziemniaczana, sól, błonnik grochowy, sok cytrynowy, bazylia suszona 0,6%, aromat, przyprawy (czosnek, pieprz biały). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 298 kcal Tłuszcz: 27,3 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2 g) Węglowodany: 3,9 g (w tym cukry: 3,7 g) Błonnik: 4,2 g Białko: 7,1 g Sól: 1,4 g Wegańska pasta to smaczna propozycja dodatku na kanapki. Można ją zjeść solo na ulubionym pieczywie lub z dodatkiem pomidora, ogórka lub sałaty. Nie zawiera konserwantów, ma dobry skład, ale ma sporo tłuszczu, więc warto zwrócić na to uwagę, jeśli liczymy kalorie i składniki odżywcze. Gdzie kupić: Lidl, B1 Cena: 4,27 złPoznaj przepis na Roladki z grillowanej cukinii z pastą ze słonecznika i suszonych pomidorów, przygotuj składniki: Cukinia, Słonecznik łuskany , Pomidory suszone w zalewie , Czosnek, Sok z cytryny, Papryka czerwona, Marchewka, Gałązki natki pietruszki , Woda, Krem balsamiczny do dekoracji, Sól i pieprz, Oliwa, danie z kuchni: na specjalne okazje: gotuj w stylu eko, Sylwester, 1 porcja
Ta past zachwyca smakiem i aromatem. Podbiła nasze serca i jest stałym elementem w naszej kuchni. Szybka, łatwa i niesłychanie zdrowa, a to za sprawą namoczonych ziaren słonecznika i świeżego czosnku. Czy wiesz, że namoczone ziarno jest lepiej wchłaniane przez nasz organizm i dostarcza nam więcej właściwości odżywczych? Moczenie ziaren aktywuje enzymy, które neutralizują toksyny. Dodatkowo czyni białko łatwiej przyswajalnym, a także usuwa składniki antyodżywcze: fityniany, taniny i goitrogenów. SKŁADNIKI: Nasiona słonecznika namoczone w wodzie przez minimum 2 godziny – 1 szklanka Pomidory suszone* – 1 szklanka Pomidory – 1 szt. Papryka czerwona – 1/2 szt. Czosnek – 2 ząbki Oliwa – 5 łyżek PRZYGOTOWANIE: Nasiona słonecznika dokładnie płuczemy i namaczamy przez minimum 2 godziny. Odcedzamy i miksujemy razem z pozostałymi składnikami. Blendujemy kilkakrotnie, aż uzyskamy gładką konsystencje. W razie potrzeby dodajemy kapkę wody. *My najbardziej lubimy używać naturalnie suszonych pomidorów, ale można również użyć tych ze słoika w zalewie. Te naturalnie suszone nie zawierają tyle chemii ani cukru i często konserwowane są tylko solą, dlatego nie ma potrzeby dosalania pasty. Można je kupić w eko sklepach lub na placach np. Imbramowskim w Krakowie. Pasta najlepiej smakuje z naszymi chlebkami bezglutenowymi z dodatkiem kiszonego ogórka. A jeśli chcesz mieć wersję super turbo zdrową i wspomóc florę bakteryjną, dołóż na kanapkę odrobinę kapusty kiszonej. Też byłyśmy zdziwione jakie to dobre połączenie. Dla smakoszy beznabiałowych past polecamy również Wiosenną pastę kanapkową z jajek. Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym YorkuNadeszła u mnie era wszelkiego rodzaju past i pasztetów. Wszystko dlatego, że doszłam do wniosku, że bycie wegetarianką jest już dla mnie za mało konsekwentne i powinnam zostać weganką. Dziś nie będzie więcej wyjaśnień, za jakiś czas napiszę Wam o moich przemyśleniach. Dziś tylko tyle, że pasty do chleba pozwalają mi na rezygnację z wszelkiego rodzaju serów. Słowo rezygnacja pewnie kojarzy Wam się ze stratą, dla mnie natomiast jest to ogromny zysk, gdyż właśnie zastanawianie się, co można zjeść zamiast sera, doprowadziło mnie do tylu wspaniałych past, których nigdy w życiu pewnie nie spróbowałabym, gdyby nie to moje drążenie tematu. Chleb oczywiście własnej produkcji, podstawowy przepis podaję tutaj. © Mariola Streim © Mariola Streim Pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów 3/4 szklanki nasion słonecznika 5 suszonych pomidorów (moje były w oliwie) 1 łyżka oliwy (użyłam tej z pomidorów) skórka z połowy cytryny oraz kilka łyżek soku (nie dodałam) 1 mały ząbek czosnku 1/2 szklanki świeżej bazylii (dodałam mniej) 1/2 łyżeczki miodu lub syropu z agawy (nie dodałam) sól i pieprz do smaku (u mnie chilli zamiast pieprzu) Słonecznik zalać zimna woda i zostawić na kilka godzin, a najlepiej na noc. Odsączyć i wypłukać. Pomidory zalać wrzącą wodą i moczyć przez około 20 minut, aż zmiękną. Moje były z oliwy, już miękkie, więc ten punkt pominęłam. Posiekać. Czosnek pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki, wrzucić do blendera lub food processora i zmiksować na pastę. Kilka kawałków pomidorów i odrobinę bazylii można odłożyć i później wymieszać z pastą – jeśli ktoś lubi kawałki. You Might Also LikePrzepisy na pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów w wyszukiwarce kulinarnej - przynajmniej 29 idealnych przepisów na pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów.
PESTO Z BAZYLII – przepis: Obcinam bazylie razem z łodygami. Czosnek obieram z łupin. Orzechy prażę na suchej patelni. Do kielicha blendera z tamperem lub do malaksera wkładam bazylię, dodaję czosnek, ser, prażone orzechy i olej. Miksuję na jednolitą masę. Pesto z bazylii przekładam do słoika, dodaję do makaronu, ryżu, doPrzeglądając dzienniczki pacjentów zawsze szukam jakiś pomysłów na nieznane mi dania. Tak właśnie poznałam przepis na pastę z nasion słonecznika. Dopytałam, co to za produkt, bo byłam pewna, że to coś kupionego w sklepie. Tymczasem okazało się, że Pani pacjentka sama robi taką pastę na pieczywo. Zaraz po rozmowie pobiegłam namoczyć ziarno słonecznika. Bo cała tajemnica tkwi w moczeniu nasion. Myślałam, że w celu zmiękczenia, ale nie. Chodzi o to, aby ziarenka się umyły – dosłownie, bo woda, którą zlewamy jest bardzo brudna. Nie miałam świadomości, ile kurzu znajduje się na suszonym ziarnie słonecznika. W czasie przemywania odklejają się też z nasionek łuski. A do blendowania zostają już tylko bialutkie środki. Pasta smakuje super, a dosmaczyć ją można wedle własnego uznania. Ja użyłam suszonych pomidorów ze słoika, bo bardzo lubię ten smak. Można sięgnąć po kumin rzymski, słodką paprykę, czy czosnek. Pomysł rewelacyjny, a produkt naturalny i bez konserwantów. (porcja dla 8 osób) Składniki: 120 g ziarna słonecznika70 g suszonych pomidorów z oleju4 łyżki stołowe oliwy z suszonych pomidorówsól, pieprz – do smaku Sposób przygotowania: Nasiona słonecznika wsypać do miseczki. Zalać wodą i przemieszać łyżką. Odlać wodę. Zalać ponownie i odstawić na noc do wodę zlać i ponownie zalać. Czynność odlania „brudnej” wody powtórzyć. Nasiona moczyć 24 godziny odlewając wodę i zalewając ponownie jeszcze 3-4 nasiona odlać na sicie. Odstawić na 30 minut do do wysokiego naczynia i zblendować. Blendować pulsacyjnie, żeby nie spalić urządzenia. Do zblendowanych nasion dodać pomidory i oliwę. Wszystko zblendować na jednolitą pastę. Doprawić do smaku solą i jako smarowidło na w lodówce zakryte folią typu stretch, żeby nie ciemniało po wierzchu. Domowa pasta ze słonecznika. Idealna do kanapek i nie tylko. Składniki: 1 szklanka nasion słonecznika; 3-4 suszone pomidory; 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów; 2-3 ząbki czosnku; sól, pieprz, odrobina ziół prowansalskich; Sposób wykonania: Nasiona słonecznika zalej zimną wodą i pozostaw na 2-3 godziny, by lekko napęczniały. 7 września 2020 kategoria: kanapki tagi: bazylia, Beach Flower, czosnek, do kanapek, Kresto, oliwki, pasta, pomidory suszone, słonecznik, VOG, wegańskie, wegetariańskie autor: Bardzo smaczna i szybka pasta w śródziemnomorskim stylu. Od dawna gości na naszym stole, a uwielbiają ją dorośli i dzieci. Doskonale sprawdza się na kanapce, ale jest także świetnym dodatkiem do warzyw w słupkach czy krakersów, jako dip. Ostatnio podałam ją we wrapach z porcją warzyw. Zachęcam do wypróbowania przepisu, polubicie tę pastę tak jak my. 😊 Przepis powstał we współpracy z firmą VOG, dystrybutorem marek Beach Flower i Kresto. Składniki (4–6 porcji) 200 g słonecznika Kresto 1 słoiczek pomidorów suszonych w oleju/oliwie (ok. 350 ml) 2 słoiczki oliwek zielonych Beach Flower (ok. 280 g) 3–4 ząbki czosnku ok. 15 listków bazylii Wykonanie Słonecznik upraż na suchej patelni, następnie lekko przestudź. Oliwki osącz z zalewy, zachowaj jednak płyn. Słonecznik, pomidory wraz z olejem i obranym czosnkiem zmiksuj. Dodaj słonecznik i bazylię i zmiksuj ponownie. Gęstość pasty można regulować dodając płyn spod oliwek. Pasta świetna do pieczywa, grzanek, czy jako dip, np. do warzyw lub nachos. Smacznego! poprzedni post: Chrupiące gofry z burakami, serem i pesto 3 września 2020 następny post: Kocioł nr 29 9 września 2020
1. Pestki słonecznika moczyć przez kilka godzin np przez noc. Czas moczenia słonecznika można skrócić do 1,5 godziny, jeśli zaleje się go wrzątkiem. Następnie słonecznik odcedzić i przepłukać na sicie. W malakserze umieścić odcedzone pestki słonecznika, suszone pomidory, listki bazylii, obranego ze skóry i pestek pomidora oraz
pasty.Pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów250 gram łuskanego słonecznika8-10 suszonych pomidorów z oliwyokoło 10 listków świeżej bazyliisól i pieprz do smakuząbek czosnkudwie łyżki oliwy z oliwek
1/3 łyżeczki suszonego czosnku. sól, pieprz, oregano do smaku. 1 łyżka bio oleju tłoczonego na zimno POMIDOR i łyżeczka ziaren słonecznika do podania. Soczewicę wsypać do rondelka ze szczyptą soli, zalać wrzątkiem (w proporcji 2,5:1) i gotować aż soczewica wchłonie całą wodę (jakieś 10 minut). Odstawić do ostudzenia.7grBx.